Guía del coronavirus COVID-19: definición, recursos y medidas

Página X de A

Guía del coronavirus COVID-19.
Definición, recursos y medidas.

Página X de A

1

Qué es el coronavirus (COVID-19)

El coronavirus es un virus que está afectando
a muchas personas en todo el mundo.
A veces, llamamos al coronavirus COVID-19.

Un virus es un ser vivo o microorganismo
que puede causar enfermedades o dolencias
y se puede transmitir de una persona a otra.

Página X de A

El coronavirus se transmite muy rápido.
Por eso, los profesionales han avisado
de que el coronavirus es una pandemia.

Un virus se convierte en pandemia
cuando se contagia muy rápido
a muchos países de todo el mundo.

Los gobiernos de todo el mundo han iniciado
planes de emergencia contra el coronavirus.
Este documento forma parte de esos planes.

Página X de A

En los planes de emergencias colaboran:

  • los gobiernos;
  • los ministerios de sanidad;
  • los ministerios de asuntos sociales;
  • los hospitales y equipos médicos;
  • los equipos de investigación;
  • el pueblo con propias iniciativas.

Dentro de los planes de emergencias,
son muchas las medidas y acciones
que nosotras podemos hacer directamente
para ayudar a detener al coronavirus.

A continuación, te explicamos las medidas.
Es muy importante que las sigas todas.
De esta manera, entre todos podremos
evitar que el coronavirus se transmita más.

Página X de A

2

Las medidas sanitarias
para frenar el coronavirus

Las medidas de los planes de emergencia
para detener la transmisión del coronavirus
son importantes para todas las personas.

Pero sobre todo son muy importantes
para todas las personas que forman parte
de lo que llamamos población de riesgo.

Llamamos población de riesgo a las personas
con más posibilidades de contraer el coronavirus
y desarrollar otras enfermedades más graves.

Página X de A

La población de riesgo del coronavirus son:

  • as personas mayores;
  • las personas con enfermedades del corazón,
    del pulmón, la tensión, el cáncer o diabetes;
  • las personas con el sistema inmune bajo.
    A veces, también decimos con las defensas bajas.

El sistema inmune es la función del cuerpo
que nos defiende de las bacterias o los virus
y protege nuestra salud contra enfermedades.

Algunas enfermedades pueden ser el lupus,
la esclerosis múltiple o la artritis reumatoide.

Página X de A

Medida 1

El coronavirus se transmite entre personas.
Por eso, necesitamos tener menos contactos
cara a cara con las personas de mayor riesgo.

En lugar de reunirnos con muchas personas,
podemos hablar con ellas por videollamada,
internet, teléfono y a través de redes sociales.

¡Estas son las maneras más seguras para todas!

Página X de A

Cumplir estas medidas es muy importante
para controlar el coronavirus (COVID-19)
y evitar contagiar a otros o que nos contagien.

Por eso, equipos médicos y políticos
piden que nos quedemos en de casa.

Página X de A

Medida 2

A través de las manos transmitimos virus
porque con ellas tocamos todas las cosas.

Para evitar transmitir o contraer el virus,
tendremos que lavarlas con agua y jabón
varias veces al día ¡ contando hasta 60 !

Y si contar hasta 60 te aburre o te cansa …,
puedes lavarte las manos varias veces al día
cantando un trocito de tu canción favorita.

Página X de A

Medida 3

Tápate la boca y la nariz con el codo,
con pañuelos de papel o con clínex
cuando vayas a toser o a estornudar.
Sobre todo si estás con más personas.

Cuando estornudamos o tosemos,
expulsamos gotitas muy pequeñas
de saliva y mucosidad con virus.
Estas gotas pueden contagiar a otros.

¡Recuerda llevar siempre pañuelo!

Página X de A

Medida 4

Evita ir a lugares con muchas personas,
como bares, discotecas o conciertos,
hasta que el Gobierno o su Presidente
avisen de que ya no hay ningún peligro.

El presidente se llama Pedro Sánchez.

Página X de A

Medida 6

Protege a la población de riesgo
y también a las personas mayores.

Recuerda que
llamamos población de riesgo a las personas
con más posibilidades de contraer el coronavirus
y desarrollar otras enfermedades más graves.

Proteges a la población de riesgo cuando:

  • evitas que cuiden a niños pequeños;
  • te interesas por si necesitan ayuda;
  • no les visitas si crees estar enfermo
    o si has estado con alguien enfermo
    y si aplazas las actividades en grupo;
  • hablas con ellas por teléfono o internet
    aunque no puedas estar físicamente;
  • te lavas las manos varias veces al día;
  • usáis utensilios de comer diferentes
    como platos, cubiertos o vasos;
  • te cuidas y te proteges a ti mismo
    siguiendo las medidas de prevención.

Página X de A

Medida 7

El sábado día 14 de marzo,
el Gobierno decretó el estado de alarma
en España durante 15 días o más
a causa de la epidemia por coronavirus.

Decretar es
ordenar o decidir algo.

Un país en estado de alarma significa
que el país está en una situación grave
por una pandemia o desastre natural.
Por ejemplo, inundaciones o terremotos.

Página X de A

En un estado de alarma como el nuestro
hay que cumplir unas pautas importantes:

Solo puedes salir a supermercados, estancos,
pasear a tu perro, farmacias y hospitales.

Si no sabes si es o no urgente ir al hospital,
consulta antes al personal médico voluntario
de esta web de ayuda voluntaria profesional.

Solo puedes asistir a tu centro de trabajo
si no puedes trabajar a través de Internet.

Si crees que tu empresa vulnera tus derechos
o tienes dudas sobre cuál es tu situación actual,
consulta a los y las profesional del Derecho
de esta web de ayuda voluntaria profesional.

Página X de A

Desde el viernes día 20 de marzo de 2020,
también pueden salir a la calle las personas
autistas, con diversidad funcional y psíquica
que sientan malestar por quedarse en casa.

Si quieres salir de casa por malestar,
tienes que llevar un certificado médico
y también tu certificado de discapacidad.

El certificado médico es el documento
que tu doctor o doctora te da en el hospital.
El documento explica qué te ocurre y por qué.
También puedes llevar más informes médicos.

El certificado de discapacidad
es el documento que informa sobre
el grado que tienes de discapacidad.

Página X de A

Consejo 1:
Si sientes malestar, agobio o angustia
y necesitas salir a caminar o a relajarte
pero no tienes documentación médica,
pide ayuda en este listado de abogadas.

Consejo 2:
Antes de salir de casa a dar un paseo,
porque te sientes nerviosa o angustiada,
llama al número 092 de la Policía Local
para informarles de que sales de casa.

Si la Policía Local te dice o te argumenta
que no entiende por qué le llamas a ella,
tú dile que le estás avisando de tu salida
porque lo pide el Real Decreto 643/2020.

Real Decreto es una norma del Gobierno.

Consejo 3:
Recuerda que es muy importante que,
cuando te encuentres un poquito mejor,
regreses a casa y permanezcas en ella.

Página X de A

Medida 8

Otra medida muy importante
para frenar el coronavirus (COVID-19)
es lavarse las manos con dedicación.

Sobre todo, tendrás que lavártelas
después ir al médico, ir en transporte,
tocar dinero, barandillas y pasamanos.

Después de ir al aseo, salir a la calle o de
cuidar a una persona enferma.
¡Ah! Y antes de tocar bebés y de comer.

Página X de A

Paso 1
Mójate las manos con agua del grifo.
No hace falta que sea agua caliente.

Pasos 2 a 6
Aplica jabón sobre tus manos
y empieza a frotarlo por todas partes.

Mientras te lavas las manos,
tienes que contar hasta 60 despacito
o puedes cantar tu canción favorita.

Consejo:
¡Cierra el grifo del agua mientras cantas!

Paso 7
Mójate otra vez las manos y retira el jabón.

Paso 8
Sécate las manos con una toalla limpia.

¡Listo!
Ahora, tienes que repetir estos pasos
varias veces al día o cuando sea necesario.

Imágenes de mscbs.gob.es.

Página X de A

3

Medidas laborales
publicadas el 30 de marzo 2020

Medida 1

En un estado de alarma como el del coronavirus,
el Gobierno pide exige también medidas laborales.
Las medidas del Gobierno se publican en el BOE
para que todas las personas puedan acceder a ellas.

El BOE es el Boletín público Oficial del Estado.

A continuación,
te indicamos las nuevas medidas laborales.

Página X de A

Solo podrás desplazarte a tu lugar de trabajo
si tu trabajo tiene una actividad esencial.
Los trabajos con actividades esenciales son:

  • los trabajos sanitarios
    como la medicina, protección o limpieza;
  • los mercados,
    como los supermercados o farmacias;
  • los que envían a casa de comida;
  • los trabajos de seguridad,
    como bomberos, guardias de tierra y mar;
  • el ejército;
  • los trabajos en residencias de personas
    con diversidad funcional o mayores;
  • las clínicas veterinarias;
  • los trabajos de comunicación,
    como los periódicos o las noticias;

Página X de A

También son actividades esenciales:

  • los bancosseguros;
  • los servicios contra la violencia machista,
    como las personas que ayudan en el 016;
  • los trabajos relacionados con las leyes,
    como abogados, juezas, intérpretes y notarios;
  • los trabajos de psicología;
  • los trabajos de atención a personas migrantes;
  • los trabajos que meteorología;
    la meteorología es el estudio de las nubes,
    las tormentas, el tiempo que hará mañana,
    o las capas de gas que rodean la Tierra;
  • correos y comercio de páginas webs.
Página X de A

¡Importante!
Si crees que tu jefe no protege tus derechos
o no estás muy segura de tener que trabajar,
busca en este listado una abogada laboralista.
La abogada laboralista es especialista en trabajo.

Un ERTE es cuando una empresa o profesionales
pide a sus trabajadores de manera temporal
porque no puede pagarles por problemas graves.

Por ejemplo, cuando deciden cerrar sus tiendas
por la pandemia del coronavirus u otra razón.

Página X de A

Medida 3

Cuando finalice este estado de alarma
y regreses a tu trabajo con normalidad,
tendrás que devolver los días sin trabajar.

Por ejemplo, si durante el estado de alarma
has estado en tu casa diez días sin trabajar,
luego tendrás que trabajar 10 días más.
Tienes hasta el día 31 de diciembre de 2020.

Página X de A

Recuerda:
Si tu jefe o empresa no te quiere pagar el sueldo
o quieres que te informen más sobre las medidas,
consulta con una abogada o abogado.

Página X de A

Medida 4

Las empresas que no hacen trabajos esenciales
pero que necesitan personal que las mantenga
pueden mantener unos pocos trabajadores.
Por ejemplo, una empresa de comida congelada.

Página X de A

Medida 5

Sí, sabemos que somos muy pesadas
pero vamos a recordártelo una vez más.

Si hay alguna medida que no comprendas
o no sabes cuáles son tus derechos en el trabajo,
consulta a una abogada o un abogado laboralista.
La abogada laboralista es especialista en trabajo.

Listado de abogadas y abogados voluntarios.

Página X de A

Nuevas medidas contra COVID-19
publicadas el 01 de octubre 2020

 El Gobierno publicas estas medidas en el BOE
para que todas las personas puedan acceder.
El BOE es el Boletín público Oficial del Estado.

A continuación,
te contamos las nuevas medidas contra la COVID-19.

Página X de A

Importante:
Para saber si te afectan estas nuevas medidas,
primero tendrás que comprobar
si vives en alguna de las ciudades o municipios 
que te indicamos a continuación en un listado.

Página X de A

Los siguientes municipios están confinados.
Confinado es que no se puede salir de ellos.

Las ciudades o municipios son:

Comunidad: Burgos

  • Ciudad: Miranda del Ebro
  • Ciudad: Sotillo de la Ribera

Comunidad: Valladolid

  • Municipio: Íscar
  • Municipio: Rueda
  • Municipio: Medina del Campo
  • Municipio: Carpio

Comunidad: Navarra

  • Municipio: Falces 
  • Municipio: Peralta/Azkoien
  • Municipio: San Adrián
  • Municipio: Funes

Comunidad: La Rioja

  • Municipio: Rincón de Soto
  • Municipio: Calahorra

Comunidad: Zaragoza

  • Municipio: Ejea de los Caballeros

Comunidad: Madrid

  • Municipio: Alcalá de Henares
  • Municipio: Torrejón de Ardoz
  • Municipio: San Sebastián de los Reyes
  • Municipio: Alcobendas
  • Municipio: Madrid
  • Municipio: Getafe
  • Municipio: Leganés
  • Municipio: Alcorcón
  • Municipio: Móstoles
  • Municipio: Moraleja de Enmedio
  • Municipio: Humanes de Madrid
  • Municipio: Parla
  • Municipio: Fuenlabrada

Comunidad: Ciudad Real

  • Municipio: Alcázar de San Juan
  • Municipio: Bolaños de Calatrava

Comunidad: Salamanca

  • Municipio: Sotoserrano

Comunidad: Cáceres

  • Municipio: Eljas

Comunidad: Murcia

  • Municipio: Jumilla
  • Municipio: Caravaca de la Cruz

Comunidad: València

  • Municipio: Benigànim

Comunidad: Castilla y León

  • Municipio: León
  • Municipio: Palencia
Página X de A

Recuerda que es muy importante seguir
las medidas sanitarias contra la COVID-19.
Si no recuerdas qué medidas son éstas,
puedes saber más en Medidas Sanitarias.

Si vives en uno de los municipios de la lista,
tienes que seguir las medidas sanitarias 
y también las que listamos a continuación:

Página X de A

Medida 1

Dentro de tu municipio puedes moverte
donde quieras y también cuándo quieras.
También, podrás ir a los parques.
No te encierres en casa si no tú quieres.

Página X de A

Medida 2

No puedes salir fuera de tu municipio.
Sólo podrás salir de tu municipio para ir:

  • a tu centro de trabajo;
  • a tu centro de salud;
  • a tu centro educativo;
  • al banco;
  • a lugares oficiales como un juzgado,
    al ayuntamiento o para hacer trámites;
  • escapar de cualquier tipo de violencia;
  • asistir a una persona que necesite cuidado:
    por ejemplo, alguien a mayor o dependiente.
Página X de A

Medida 3

Dentro tu municipio, no puedes reunirte
en grupos de más de 6 personas juntas.

Por ejemplo, 
no puedes jugar a fútbol en el campo
con un equipo de más de 6 jugadoras.

Por ejemplo, 
no puedes reunirte para comer en casa 
o en un restaurante con más de 6 familiares.

Página X de A

Medida 4

Los locales de ocio y alimentación cerrarán antes.
Las tiendas y juegos cerrarán a las 10 de la noche.
Los bares y restaurantes cerrarán a las 11 de la noche.

Página X de A

Medida 5

Los centros religiosos como las iglesias, mezquitas,
sinagogas o templos tendrán mucho menos aforo.
El aforo son las personas que caben en un lugar.
Menos aforo significa que que caben menos personas.

Los centros para hacer deporte, colegios privados,
y autoescuelas también tendrán menos aforo. 
Si quieres ir a algunos de estos centros,
llama antes al centro y pregúntale si le queda aforo.

Página X de A

Medida 6

Ya sea en tu municipio u otro municipio, 
puedes asistir a los funerales y entierros.

Si el funeral es en un lugar cerrado,
no podrán reunirse más de 10 personas.
Si el entierro es en un espacio abierto,
no podrán reunirse más de 15 personas.

Página X de A

Importante:

Si hay alguna medida que no comprendas
o no conoces bien cuáles son tus derechos,
consulta con una abogada o un abogado.

Aquí, te dejemos un listado para que consultes
con alguna abogada o algún abogado voluntario.

Página X de A

Si no vives en un municipio de la lista,
tienes que seguir las medidas sanitarias 
y también las que listamos a continuación:

Recuerda que es muy importante seguir
las medidas de sanidad contra la COVID-19.
Si no recuerdas qué medidas son éstas,
puedes saber más en Medidas sanitarias.

Página X de A

Medida 1

Dentro de tu municipio puedes moverte
donde quieras y también cuándo quieras.
También, puedes moverte a los municipios 
que no están en la lista de los confinados.

Para saber a qué municipios no puedes ir,
accede a la lista de Municipios Confinados.

Esto quiere decir que no podrás entrar 
en los municipios o ciudades del listado,
pero sí podrás moverte a otros diferentes.

Por ejemplo,
Una persona vive en el municipio de San Adrián.
El municipio de San Adrián pertenece a Navarra.
El municipio de San Adrián no está en el listado.

Como San Adrián no está en está en el listado,
significa que la persona puede viajar fuera de él.

Podrá ir al municipio de Oteiza en Navarra
porque no está en la lista de municipios confinados.
Pero no podrá ir al municipio de Funes en Navarra
porque sí está en la lista de municipios confinados.

Página X de A

Medida 2

En los municipios que no están en el listado,
las personas pueden reunirse sin limitaciones
y sólo deberán seguir las medidas sanitarias.

Página X de A

4

Síntomas del Coronavirus (COVID-19)

Un síntoma es la manifestación
de una enfermedad o estado anímico.
Por ejemplo, las nauseas o los vómitos
pueden ser síntoma de una intoxicación.

Cuando una persona tiene síntomas,
solo un profesional sanitario puede
asegurar que se trata de una enfermedad.

Página X de A

A continuación, te vamos a contar
algunos de los síntomas comunes
que puede provocar el coronavirus.

Fiebre superior a 38 grados

Respirar con mucha dificultad

Toser mucho y dolor de garganta

Mucosidad nasal (mocos y nariz tapada)

Diarrea

Cansancio y dolor en los músculos

Mareos y desmayos

Pérdida del olfato (oler y saborear menos)

Página X de A

5

Qué tienes que hacer si crees tener el coronavirus

Si te preocupa que puedas tener el coronavirus
porque tienes uno o varios de sus síntomas,
puedes llamar a los teléfonos de ayuda oficiales.
Los teléfonos de ayuda oficiales son gratuitos.

Es muy importante que te quedes en casa
y no acudas a un hospital o centro de salud.

Puedes encontrar el número de teléfono
al que tienes que llamar desde tu comunidad
en esta página web: Listado de teléfonos.

Si eres una persona sorda o sordociega,
también puedes llamar desde svisual.org.
En SVIsual te atenderán en lengua de signos.

Página X de A

¡Importante!

Si te encuentras mal y tienes síntomas
como tos seca, fiebre elevada,
dolor en el cuerpo o te cuesta respirar
llama directo al número de teléfono 112.

El teléfono 112 es para emergencias. S
i eres una persona sorda o sordociega
puedes acceder con la app 112Accesible.

Una app es un programa para móviles.
Puedes descargar la app en 112Accesible.

Página X de A

Te ofrecemos nuestro apoyo:

Si tienes dificultad para explicar cómo te sientes,
mándanos un mensaje directo a @AcciumRed.
Te ayudaremos a explicarlo con muchos cuidados.

Si te comunicas en lengua de signos,
mándale un mensaje a @EstherRamallo.
Esther es intérprete de lengua de signos.